از استرس با لباس خلاص شوید – با رید دیویس


آیا استرس دارید؟ اگر شما هم مثل اکثر مردم این روزها هستید، احتمالاً پاسخ مثبت است! اما در مورد استرس چه می دانید، یا چگونه آن را شکست دهید؟ آیا در مورد انواع مختلف استرس، استرس و سلامت روده خود و یا نحوه کاهش استرس می دانید؟ در قسمت امروز، نکات مفیدی برای کمک به افسردگی، درک انواع مختلف استرس، اصلاح روده، بدن و موارد دیگر مورد بحث قرار می‌دهیم! – ما به این سوالات پاسخ می‌دهیم:

  • انواع مختلف استرس چیست؟
  • استرس شیمیایی چگونه بر روده شما تأثیر می گذارد؟
  • بهترین اقدامات برای جلوگیری از استرس شیمیایی؟
  • پروتکل DRESS مخفف چیست؟
  • آیا می توانید با غذا روی ژنتیک خود تأثیر بگذارید؟
  • استرس زیستی چیست و چگونه می توان از استرس زیستی جلوگیری کرد؟
  • آشفتگی متابولیک چیست؟
  • استرس مزمن در طول زمان با شما چه می کند؟
  • و بیشتر!

رژیم لاغری سریع