صبحانه شکم تخت با دانه های کتان، ماست و انواع توت ها
عناصر
- ۳ قاشق غذاخوری زغال اخته
- ۳-۴ قاشق غذاخوری ماست گیاهی
- ۲ قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده
- ۲ قاشق چایخوری فندق درشت خرد شده
- ۱-۲ قاشق غذاخوری شربت یا عسل آگاو (اختیاری)
دستورالعمل ها
- در یک قابلمه یا شیشه کوچک ۲ قاشق غذاخوری زغال اخته بریزید، سپس ۲ قاشق غذاخوری ماست گیاهی، ۲ قاشق غذاخوری دانه کتان رنده شده، ۲ قاشق غذاخوری ماست گیاهی، ۱ قاشق غذاخوری شربت آگاو اگر می خواهید شیرینی بیشتری داشته باشید، کمی مخلوط کنید، سپس روی آن را اضافه کنید. با ۱ قاشق غذاخوری زغال اخته و فندق خرد شده و لذت ببرید!
۳.۵.۳۲۲۶
(۲۴۶ بار بازدید شده، امروز ۱ بازدید)