طرز تهیه باسبوسا پسته سالم – Enhealthy.com


دستور غذا به زبان یونانی⬇️

طرز تهیه-پسته-باسبوسه-سلامت-3-دستور-شیرینی

طرز تهیه-پسته-باسبوسه-سلامت-1-دستور-شیرینی

دستور تهیه باسبوس پسته سالم

عناصر

  • پسته بدون پوست نصف پیمانه
  • نصف فنجان ماست گیاهی
  • یک فنجان عسل یا نصف فنجان شربت آلوئه ورا
  • ½ فنجان کره گیاهی ذوب شده
  • ۱ قاشق چایخوری گلاب
  • ۱ فنجان بلغور ریز یا آرد ذرت
  • نصف قاشق چایخوری نمک
  • نصف قاشق چایخوری جوش شیرین
  • ۳-۴ قاشق غذاخوری بادام خرد شده
  • ۴ قاشق غذاخوری پسته خرد شده
  • مقداری عسل برای قطره (من از ۳-۴ قاشق غذاخوری استفاده می کنم)

تاپینگ

دستورالعمل ها

  1. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
  2. پسته ها را در غذاساز پودر کنید.
  3. در یک کاسه بزرگ، ماست، عسل، کره ذوب شده و گلاب را با هم مخلوط کنید.
  4. مواد خشک را با همزن زده و در مخلوط ماست، عسل و کره هم بزنید.
  5. مخلوط را به یک سینی دایره ای یا سینی فر به قطر ۲۵ سانتی متر منتقل کنید. ۱۰ دقیقه بپزید. بابوسا را ​​با بادام و پسته خرد شده بریزید و به فر برگردانید.
  6. ۱۰ دقیقه دیگر بپزید. بابوسا را ​​به شکل مربع برش دهید و با عسل بپاشید. آرام شدن. در دمای اتاق با بستنی ماستیها یا وانیلی سرو کنید.

۳.۵.۳۲۲۶

دستور تهیه باسبوس پسته سالم

عناصر

رفانی سالم با پسته

  • یا یک فنجان پسته بدون پوست
  • یا یک فنجان ماست گیاهی به انتخاب شما
  • نصف فنجان عسل یا نصف فنجان شربت آلوئه ورا
  • یا یک فنجان کره گیاهی ذوب شده
  • ۱ قاشق چایخوری گلاب
  • ۱ فنجان بلغور ریز یا بلغور ذرت
  • یا یک قاشق چایخوری نمک
  • نصف قاشق چایخوری جوش شیرین
  • ۳-۴ قاشق غذاخوری بادام
  • ۴ قاشق غذاخوری پسته خرد شده
  • کمی عسل برای تزئین (۳-۴ قاشق غذاخوری).

ورودی ها

  • گلبرگ های رز خشک شده

دستورالعمل ها

  1. فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.
  2. بادام زمینی را در غذاساز به صورت پودر خرد کنید.
  3. در یک کاسه بزرگ، ماست، عسل، کره ذوب شده و آب شکوفه را با هم مخلوط کنید.
  4. مواد جامد را با هم مخلوط کرده و با مخلوط ماست مخلوط کنید.
  5. مخلوط را به یک کاسه پیرکس گرد ۲۵ سانتی متری یا در سینی فر منتقل کنید. ۱۰ دقیقه بپزید. روی میگوها را با بادام و بادام زمینی خرد شده تزیین کنید و ۱۰ دقیقه دیگر در فر بپزید. روان را به شکل مربع برش بزنید و با عسل تزئین کنید. بگذارید خنک شود و با گلبرگ های گل رز تزئین کنید. در دمای اتاق با بستنی ماستیک یا وانیلی سرو کنید.

۳.۵.۳۲۲۶

(۴۲۴ بار بازدید شده، ۱ بازدید امروز)



رژیم لاغری سریع