نکاتی برای پیشگیری از سرطان معده از شما



به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، معده غذای خوراکی را دریافت و ذخیره می کند و سپس به تجزیه و هضم آن کمک می کند.

بیشتر بخوانید:

در ادامه به برخی از علائم رایج این سرطان و چند پیشنهاد برای پیشگیری از آن می پردازیم.

برخی از شایع ترین علائم سرطان معده عبارتند از:

* مشکل در بلعیدن

* احساس تورم بعد از غذا خوردن

* احساس سیری بعد از خوردن مقدار کمی غذا

* سوزش سردل

* هضم ضعیف غذا

* حالت تهوع

* درد شکم

* کاهش وزن ناخواسته

* تاپیکا

همچنین برخی از توصیه های کلیدی برای پیشگیری از سرطان معده شامل موارد زیر است:

– وزن اضافی را بگیرید و سعی کنید خود را تنظیم کنید.

– از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

– مصرف غذاهای شور و دودی را کاهش دهید.

– سیگار نکش. سیگار خطر ابتلا به سرطان معده و بسیاری از انواع سرطان های دیگر را افزایش می دهد.

– اگر سابقه خانوادگی سرطان معده دارید، در مورد آزمایشات روتین با پزشک خود مشورت کنید.

اگرچه این علائم همیشه علائم سرطان معده نیستند، اما اگر برخی از علائم فوق را همیشه دارید، بهتر است با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت کنید و در نهایت با پزشکی که تشخیص دهد آیا شما به این بیماری مبتلا هستید یا خیر. نه مرض.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/