هر آنچه باید در مورد شوره سر بدانید



به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در صورت تشکیل بیش از حد پوسته روی پوست سر، ممکن است بیماری ناخوشایند و تحریک کننده ای وجود داشته باشد که مربوط به وجود باکتری است. به طور کلی این بیماری بیش از ۵۰ درصد افراد را در طول زندگی خود گرفتار می کند و باعث ناراحتی جسمی و روحی افراد می شود.

بیشتر بخوانید:

علائم شوره سر هنگام برس زدن یا شانه کردن مو بدتر می شود. شوره سر همچنین می تواند به صورت برآمدگی یا بثورات روی پوست سر ظاهر شود.

خارش اغلب با شوره سر همراه است و پوست سر نیز ممکن است به دلیل خارش قرمز شود. علل ایجاد شوره سر بر اساس مبانی و منابع طب طبیعی ایران می باشد، شوره سر نیز مانند بسیاری از مشکلات پوستی دیگر در نتیجه ناهماهنگی بدن و دفع نکردن مواد ناخواسته و اضافی از بدن به روش های عادی است.

به این ترتیب، این فضولات انباشته شده از راه های غیرعادی برای خروج از بدن رانده می شوند. یکی از این راه ها پوست است که بسته به نوع کثیفی، مشکلات مختلفی از جمله شوره سر ایجاد می کند.

نقص در سلامت عمومی بدن، مسمومیت بدن که اغلب ناشی از تغذیه نامناسب است. یبوست، کاهش قدرت و شادابی بدن در اثر بیماری های عفونی، استرس روحی، استفاده از شامپوهای نامناسب، قرار گرفتن در معرض سرما، خستگی عمومی، درمان های طبیعی و گیاهی، مهمترین نکته در درمان این بیماری حفظ مو است. و پوست سر تمیز برای تجمع سلول ها برای کاهش سلول های مرده.

برای بهبود جریان خون و از بین بردن هرگونه پوسته پوسته مو باید هر روز برس بزنید. بهترین روش شانه کردن مو این است که از کمر به سمت جلو خم شوید و سر را پایین بیاورید و سپس از پشت گردن تا بالای سر شانه کنید. موهای کوتاه را می توان با یک حرکت از ریشه تا نوک شانه کرد. پوست سر را باید هر روز با انگشتان ماساژ داد.

این کار باید قبل یا بعد از شانه کردن مو انجام شود. این کار مانند شانه کردن، گردش خون را در پوست سر تحریک می کند، شوره سر را از بین می برد و رشد مو را تقویت می کند.

در بررسی کتب طب سنتی بیش از چهل نوع داروی گیاهی و معدنی مورد توجه قرار گرفته است.

از آن جمله می توان به شنبلیله، آرد نخود قرمز، آرد نخود، گل ختمی، سرکه، پر سیاوشان، کشک، سرو، آبلیمو، روغن کدو تنبل، روغن بنفشه، روغن گندم، روغن بادام تلخ و … اشاره کرد. درمان خانگی استفاده از دانه شنبلیله برای درمان شوره سر مفید است.

دو قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را باید یک شب در یک لیوان آب خیس کنید. دانه های نرم باید در صبح آسیاب شوند. این خمیر باید به مدت نیم ساعت در تمام سر نگهداری شود. سپس موها باید به خوبی با آب و صابون شسته شوند.

استفاده از یک قاشق چایخوری آب لیمو به عنوان آخرین آبکشی هنگام شستن موها نیز یک درمان موثر شوره سر است. این کار نه تنها موها را براق و براق می کند، بلکه چسبندگی موها را از بین می برد و از ایجاد شوره سر جلوگیری می کند. شستن موها دو بار در هفته با نخود سبز مخلوط با کشک یک درمان مهم برای این بیماری است.

رقیق کردن سرکه سیب با همان مقدار آب و مالیدن آرام این مایع با پنبه بین شامپوها در حمام یکی دیگر از مراحل مهمی است که به خلاص شدن از شر شوره سر کمک می کند. نگه داشتن سر در مقابل اشعه خورشید برای درمان شوره سر مهم است. باید روی سلامت کل بدن تمرکز کنید.

همچنین به از بین بردن شوره سر کمک می کند. رژیم غذایی رژیم غذایی نقش مهمی در درمان شوره سر دارد.

در ابتدا بیمار باید حدود ۵ روز رژیم غذایی تمام میوه ها را انتخاب کند، در این رژیم باید سه وعده غذایی در روز شامل میوه های آبدار و تازه مانند سیب، گلابی، انگور، آناناس و هلو مصرف کند. فرد مبتلا به شوره سر باید از مصرف مرکبات، موز، میوه های خشک، قوطی ها یا قوطی ها اجتناب کند. بعد از رژیم میوه کامل، بیمار می تواند به تدریج از یک رژیم متعادل استفاده کند.

باید بر خوردن غذاهای تازه، به ویژه میوه ها و سبزیجات، دانه های جوانه زده، آجیل خام و غلات کامل، به ویژه برنج قهوه ای و ارزن تاکید شود.

توجه دقیق به رژیم غذایی برای از بین بردن شوره سر مهم است. کربوهیدرات، پروتئین و غذاهای پرچرب باید در رژیم غذایی محدود شود.

از گوشت، شکر، چای یا قهوه غلیظ، چاشنی ها، ترشیجات، غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده، بستنی و محصولاتی که با شکر و آرد سفید تهیه می شوند، خودداری شود. مهمترین چیزی که در بسیاری از منابع ذکر شده درمان یبوست در افراد مبتلا به شوره سر است که احتمالا برای کمک به پاکسازی و دفع سموم از بدن توصیه می شود.

منبع: سلامت نیوز

انتهای پیام/