از ذهن آگاهی برای چرخش در مواقع مضطرب استفاده کنید

بروس (00:01):

به حالت ذهن آگاهی خوش آمدید و به این نسخه ویژه خوش آمدید. من می‌خواهم برخی از افکار و ایده‌ها را با شما در جریان کووید19 به اشتراک بگذارم. منظورم این است که این زمان برای بسیاری از مردم بسیار چالش برانگیز است و، و ممکن است برای شما نباشد، شاید اصلاً برای شما چالش برانگیز نباشد، اما یک چیز وجود دارد که من کاملاً به آن اعتقاد دارم. فکر می کنم اکثر افراد واقع گرا به آن اعتقاد دارند. این. من بدبین نیستم من می توانم خوش بین باشم، اما خودم را واقع گرا می دانم. و این این است که جهان ما به شکلی اساسی تغییر کرده است. این به روشی تاریخی تغییر کرده است و ما در چند ماه آینده شروع خواهیم کرد تا ببینیم این روش ها واقعاً چه هستند. اما مرد، وای، امروز بیرون بودم. من در یک فروشگاه بودم، یکی از معدود فروشگاه هایی که هنوز باز است.

بروس (01:03):

و من به شما خواهم گفت که مردم برای نزدیک شدن به یکدیگر بسیار مردد هستند، که خوب است زیرا ما باید فاصله اجتماعی را رعایت کنیم. ما باید این کار را انجام دهیم تا منحنی صاف شود. اما منظورم این است که ترس در مردم رسوب کرده است. و، و من این را کاملاً درک می کنم، زیرا در خانواده من ترس هایی داریم، ترس های زیادی داریم، به خصوص اینکه همسرم پرستار مراقبت های ویژه است و در خط مقدم کار می کند و می رود و از آنها می خواهم که به او بگویند، می دانید. می دانید، فقط سه ماسک برای یک شیفت 12 ساعته یا دو ماسک یا یک شیفت 12 ساعته به او داده می شود یا اینکه فقط به اندازه کافی از این نوع وسایل حفاظتی برای چند روز بیشتر دوام دارد. مرد، این ترسناک است. و همسر من یک هشدار دهنده نیست، بنابراین منظورم این است که این زمان ها چالش برانگیز است. هیچ سوالی در موردش نیست

برای اطلاعات بیشتر به www.MindfulnessMode.com مراجعه کنید.

آیا احساس وحشت و اضطراب می کنید؟ آیا می خواهید آرام تر، آرام تر، آرام تر و راضی تر شوید؟ این مدیتیشن رایگان «امواج محتوا» اثر بروس لنگفورد را دانلود کنید. رازهای آرامش را با این مدیتیشن هدایت شده در اینجا در MindfulnessMode.com/wavesofcontent باز کنید