برای رسیدن به اهداف خود تسریع کنید؛ روی رد

روی رد یک سخنران شناخته شده بین المللی، 5 بار نویسنده پرفروش شماره یک، و استراتژیست کسب و رشد کسب و کار است که صحنه را با معاون رئیس جمهور کامالا هریس، آرنولد شوارتزنگر، دونا کاران و. خیلی بیشتر. روی یک مربی عملکرد تجاری است که با شرکت ها، سازمان ها و گروه ها کار می کند تا نتایج ملموس و قابل اندازه گیری را به طور چشمگیری افزایش دهد. او نکات و استراتژی هایی را برای بهبود عملکرد، کاهش ضایعات و افزایش سود به اشتراک می گذارد. روی با استفاده از اصولی که در سال‌های کار با ورزشکاران حرفه‌ای و مدیران اجرایی آموخته است، 4 کلید تسلط ذهنی و عملکرد را نشان می‌دهد. لازم نیست ورزشکار یا مدیر عامل باشید تا از ایده های روی برای تغییر زندگی خود استفاده کنید.

روی در سن 25 سالگی متوجه شد که او آن شخصی نیست که می خواست تبدیل شود. در آن زمان بود که تصمیم گرفت تغییری در زندگی خود ایجاد کند. از آن زمان که متوجه شد، او از شکست به ساختن شش چهره، بی خانمانی به خرید اولین خانه اش، و افسرده به احساس رضایت رسید.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

• ذهن آگاهی به طور چشمگیری به من کمک کرد تا با احساساتم کنار بیایم. من باید در 11 مسیر زندگی خود که انرژی احساسی است، نوبت های اعداد شناسی بدهم. من در مورد مسائل بسیار احساساتی می شوم و یکی از راه هایی که به کنترل آن احساسات کمک می کنم، باشگاه است. راه دیگر این است که یاد گرفتم به فکرم فکر کنم. تا زمانی که بتوانم در مورد افکارم فکر کنم و با خودم صحبت کنم، می توانم آن را تحت کنترل کامل نگه دارم.

افکاری در مورد تنفس

• اگر به کلمه روح نگاه کنید، در واقع از کلمه یونانی روح a به معنای نفس آمده است. پس این انرژی ماست. خدا روح را در ما دمید، بنابراین نه تنها نفس کشیدن مهم است، بلکه شما می خواهید یک تنفس دیافراگمی واقعا خوب، با دم های بزرگ. همچنین مهم است که یاد بگیرید تنفس خود را تقویت کنید. خیلی وقت ها فقط روی زمین دراز می کشم، کتل بل را روی نافم می گذارم و نفس می کشم. من می‌خواهم بتوانم واقعاً خوب نفس بکشم، زیرا این مهم‌ترین چیز در مورد کمک به مشتریان درجه یک است. بنابراین

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

• من تا آخر دبیرستان مورد آزار و اذیت بودم. اون موقع بود که عضله گرفتم اما به نوعی که در شهرها و محله‌های سخت و خشن بزرگ شدم، با قلدرها برخورد می‌کردم، زیرا خیلی وقت‌ها این وضعیت جسمی می‌شد. اما این را می گویم، من همیشه این موهبت را داشتم که حواسش جمع باشد، حتی وقتی بچه بودم. و بنابراین، مواقع زیادی بوده است که در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ام که متوجه شده‌ام باید چیزی را رها کنم، یا فقط باید دور شوم، یا باید راهم را دقیق‌تر کنم. این زندگی من را نجات داد و از آسیب دیدن من جلوگیری کرد. بنابراین
• هوشیار بودن و فکر کردن به تفکر من، این آزمون واقعی یک فرد باهوش است. فکر می‌کنم هوشیار بودن می‌تواند به شما کمک کند تا آگاه‌تر شوید و شما را از موقعیت‌هایی که شاید نباید در آن قرار می‌گرفتید، رها کنید. و بسیاری از اوقات، می‌توانید فقط مکث کنید و برای یک ثانیه، دو ثانیه یا پنج به فکر خود فکر کنید. ثانیه این به شما کمک می کند تا کارهایی را انجام ندهید که در ذات شما صادق نیستند. بنابراین

اپیزودهای مرتبط

پیشنهاد ویژه