میتزی پردو به همراه مارک ویکتور هنسن نویسنده کتاب How to Be Up in Down Times است. او یک نویسنده علم و یک نویسنده سلامت است. او دارای مدرک کارشناسی با ممتاز از دانشگاه هاروارد و MPA از دانشگاه جورج واشنگتن است. میتزی تجربیات سه کسب و کار قدیمی خانوادگی را ترکیب می کند. پدرش ارنست هندرسون یکی از بنیانگذاران هتل های زنجیره ای شرایتون بود و همسر فقیدش فرانک پردو نسل دوم در شرکت مرغداری بود که امروزه در بیش از 50 کشور جهان فعالیت می کند. او خودش مزارع CERES را در سال 1974 تأسیس کرد. در سال 2019 او WIN THIS FIGHT, STOP Human Trafficking را تأسیس کرد.
گوش دادن و اشتراک در: اطلاعات تماس iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify
- وب سایت: www.MitziPerdue.com
- کتاب: چگونه در زمان‌های سقوط بالا باشیم، نوشته میتزی پردو مارک ویکتور هانسن و پرستون ویکس
تاثیرگذارترین فرد
- مادر ترزا
تاثیر بر احساسات
- من ایده کنترل احساسات را دوست داشتم. بعضی ها را نمی توانید. اگر فرزندی دارید که مریض است، من نمی دانم در مورد آن چه کنم. اما در مورد چیزهای معمولی انواع باغ، من فکر می کنم این یک مسئله اراده است. فکر می کنم، آیا اجازه بدهم که به من برسد؟ بعد فکر می کنم مشکل آنهاست.
افکار در مورد تنفس
- نفس کشیدن را آنقدر مهم می دانم که با یک مربی صدا در مورد تنفس عمیق درس می خواندم.
- وقتی همه چیز واقعا سخت است، اگر بتوانید نفس عمیق بکشید (نفس من در تصور من بنفش است) و آن را بیرون می دهید، تنش و چیزهای دیگر را از بین می برد.
منابع پیشنهادی
- کتاب: از مارک ویکتور هانسن و کریستال دوایر هانسن بپرسید
- برنامه: Insight Timer
داستان قلدری
- من در طول عمرم در مشاغل زیادی بوده ام که تحت سلطه مردان بوده است. می توانید تصور کنید که قلدری های زیادی به من وارد شد، پس چگونه با آن کنار آمدم؟ اینجاست که کمی بی‌تفاوت می‌شود.
- اگر به نحوی از من انتقاد کردید و این باعث بهتر شدن من می شود، آن را در آغوش می گیرم، دوستش دارم، به آن عمل می کنم.
- اگر فقط به من قلدری می‌کنید یا انتقاد می‌کنید چون فکر می‌کنید می‌توانید از پس آن بربیایید، برای من وجود ندارید. تو فقط وجود نداری نمیذارم زیر پوستم بشی
اپیزودهای مرتبط
- توسعه شخصی برای موفقیت؛ تایس گیبسون
- 418 شفای ذهن و بدن با استفاده از سیستم ارتقاء ارتعاشی. آلیسون جی کی
- 166 با میزبانی تزئینات میلیون دلاری جیمز سوان فضایی پرورش دهنده و آگاهانه ایجاد کنید
از حامی ما حمایت کنید آیا شما یک درمانگر، مربی یا مربی هستید؟ از هیپنوتیزم در تمرین خود استفاده کنید تا به دیگران کمک کنید از مبارزه با مسائل ریشه ای خود با طرز فکر یا ترس خودداری کنند. آیا دوست دارید مهارت های جدیدی برای کمک به مشتریان خود داشته باشید؟ هیپنوتیزم می تواند به افراد کمک کند سریعتر و راحت تر از آنچه فکر می کردید به اهداف برسند. هیپنوتیزم تراپیست شوید مرکز هیپنوتیزم Cascade آموزش های در سطح جهانی ارائه می دهد. www.CascadeHypnosisCenter.com هدیه رایگان با خواندن 12 کتاب برتر توصیه شده در پادکست حالت ذهن آگاهی، آرام تر، متمرکزتر و شادتر شوید. این کتاب الکترونیکی 14 صفحه‌ای با عنوان «12 کتاب ذهن‌آگاهی که باید حتماً بخوانید» هر یک از کتاب‌های برتر توصیه شده توسط مهمانان برنامه را تشریح می‌کند. نسخه دیجیتالی خود را اکنون در MindfulnessMode.com/top12books دریافت کنید
منبع