تغییر مقاومت در فضاهای مکالمه. دنیز بلان

دنیز بلان به رهبران و تیم های آنها می آموزد که با شجاعت، صراحت و اصالت با استفاده از آخرین اطلاعات هوش هیجانی، علوم اعصاب و ارتباطات میان فرهنگی ارتباط برقرار کنند. ابزارهای او مهارت های مورد نیاز را فراهم کرده اند رهبران برای مقابله با مکالمات سخت، مهار ذهنیت رشد، و ایجاد اعتماد بالا و فرهنگ های مشارکتی با عملکرد بالا.
کتاب او “RiverLogic: Tools to Transform Resistance and Create Flow in all of our Relationships” برخی از بهترین تفکرات را در حوزه های علوم اعصاب، ذهن آگاهی و هوش هیجانی در یک اثر گرد هم می آورد. او می آموزد که چگونه در حضور درگیری زندگی کند – روان، با بینش، مراقبت و مهارت. از این رو

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

• من در مورد آنچه که احساس می‌کنم، زیاد می‌کاوشم. و معمولاً هرگز یک چیز نیست. معمولا چیزهای زیادی است. بنابراین یک اصطلاح وجود دارد و هوش هیجانی یا عصب شناسی، آن را برای درمان آن احساس کنید.
• از این رو احساس آن وجود دارد، و سپس نامگذاری آن وجود دارد، آن را برای رام کردنش نامگذاری کنید. بنابراین من هر دو را انجام می دهم. من روی چیزی که هست تمرکز می کنم و آن را احساس می کنم، می دانید، چه چیزی در بدن من است، مثلاً کجاست؟ آیا من آن را به صورت جسمی دنبال می کنم؟ از این رو

افکاری در مورد تنفس

• یکی از چیزهایی که من آموزش می دهم و تمرین می کنم، چیزی است که به آن وقفه های الگو می گویم. وقفه الگو نیازی به زمان زیادی ندارد. کاری که من مردم را به انجام آن تشویق می‌کنم و انجام می‌دهم، سه نفس آگاهانه در طول روز است، اگر یادم باشد. وقتی زمان بیشتری دارم، تمرین های دیگری انجام می دهم.
• نفس برای من بسیار بزرگ است، فقط واقعاً آرام شدن با استفاده از نوعی اندرو ویل تکنیک 478 چهار دم هفت، نگه داشتن، هشت، بازدم است. از این رو

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

• من یک مشتری مربی دارم که به خاطر مشکلاتی که داشت پیش من آوردند. ممکن است به آن قلدری گفته شود، یا توانایی بسیار کمی برای واکنش نشان دهد. او به عنوان یک قلدر با افرادی روبرو شد که زیر دست او بودند، چه کارمند و چه دانشجو. من تازه شروع به کار با او کرده بودم و او این کار را با من کرد. من از او خواسته بودم که چند کار را به عنوان بخشی از قرارداد مربیگری ما انجام دهد. من از او خواستم که کارهای زیادی انجام دهد و او مرد شلوغی بود. و چیزی که برگشتم شدید بود. از این رو
• داشتم فکر می کردم، فقط با یک مشتری کوچینگ آن را منفجر کردم. و من مجبور شدم خودم کار کنم. بنابراین وقتی در مورد تمرکز حواس صحبت می کنم، کاری که انجام می دهم این است که شنا کنم. بنابراین من به شنا رفتم و ورزش شدید اغلب یکی از کارهایی است که وقتی احساس می کنم انجام می دهم. و بعد مجبور شدم در این مورد با خودم صحبت کنم. و یکبار شروع کردم به صحبت کردن با خودم، و به نوعی آرام شدم، رفتم، بسیار شگفت انگیز بود که این اتفاق افتاد، اگر من مربی او باشم، تجربه آن را داشتم. آره.
• بنابراین ما توانستیم در جلسه بعدی خود در مورد آن صحبت کنیم، زیرا من بیشتر حاضر و مستقر بودم و مجبور شدم از او عذرخواهی کنم، زیرا متوجه شدم که خیلی درخواست می کنم، اما همچنین برای دیدن او. از او پرسیدم قصدت چه بود؟ و آنچه در آن ایمیل به من گفتی، او گفت، خوب، کاری که انجام می دادی بسیار ناعادلانه بود. و من گفتم، دوست داری بدانی تاثیر آن چه بوده است؟ گفت حدس میزنم بنابراین گفتم، در مقیاس یک تا 10، این احتمالاً برای من 9 است. بنابراین در واقع یک گفتگوی واقعی آغاز شد. یعنی فکر می کنم همان لحظه ای بود که او شروع به اعتماد به من کرد. اما اینها مهارت هایی هستند که الان دارم و در جوانی نداشتم. بنابراین

اپیزودهای مرتبط

پیشنهاد ویژه