برایان فالچوک، [CPT BCS] مربی اجرایی، سخنران عمومی، مدیر اجرایی سطح C و نویسنده پرفروش است یک روز انجام دهید و راه حل 50 75 100. برایان به شاگردانش می آموزد که در هر رابطه دشواری، آیا حرفه ای، عاشقانه، خانوادگی یا دوستی، داستان دو طرف دارد. اگر راهی برای خلاصی از ناکارآمدی هر رابطه ای وجود داشته باشد، حتی اگر فکر می کنید که شما عامل آن نیستید، چه؟ دیدن نه تنها نقش شما در مشکل، بلکه توانایی شما برای تغییر نقش طرف دیگر معادله قدرتمند است. این راه حل 50 75 100 است. بیاموزید که چگونه منبع راه حل باشید حتی اگر منشا مشکل نباشید.
گوش دادن و اشتراک در:
iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify
اطلاعات تماس
تاثیرگذارترین فرد
- ریچ رول (نویسنده و فوق العاده ورزشکار)
تاثیر بر احساسات
- «ذهن‌آگاهی در حال حاضر بر تمام احساسات من تأثیر می‌گذارد. این چیزی است که من را قادر می‌سازد هر چیزی را که به من پرتاب می‌شود کنترل کنم.»
افکاری در مورد تنفس
- «تنفس یک تمرین بسیار متمرکز است. رها می‌کند و شما را به داخل باز می‌گرداند. من متوجه می‌شوم که وقتی کمتر حواسم هست، چند نفس عمیق مرا به همان لحظه برمی‌گرداند.»
منابع پیشنهادی
داستان قلدری
- “یک قلدر در ذهن من زندگی می کند، که قوی ترین قلدری است که من تا به حال با او برخورد کرده ام.”
هدیه رایگان
مدیتیشن هدایت‌شده با نام تجاری جدید «طبیعی خواب» توسط بروس لنگفورد را دریافت کنید. یک خواب عمیق و آسان متعلق به شماست که باید از آن لذت ببرید. طبیعی بخوابید و راحت بخوابید. با صدایی آرام و ملایم به خواب بروید. راحت و بدون تلاش استراحت کنید.
اینجا را کلیک کنید: www.MindfulnessMode.com/Sleep