ریچل جکسون همه چیز در مورد ایجاد روابط است. او فارغ التحصیل آکادمی نظامی ایالات متحده، کاپیتان سابق ارتش و خلبان هلیکوپتر آپاچی است. راشل دارای مدرک مهندسی فیزیک با یک خردسال در مهندسی هسته ای است، اما او را پیدا کرد. اشتیاق به کارآفرینی و کمک به ارتباط افراد با زندگی معنادارتر. راشل موسس برنامه Tribal است که در ماه می 2020 راه اندازی شد. او 2 میلیون دلار برای پروژه Tribal جمع آوری کرد و آن را با 2500 کاربر با نرخ حفظ 95٪ تأیید کرد.
گوش دادن و اشتراک در:
iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify
اطلاعات تماس
تاثیرگذارترین فرد
تاثیر بر احساسات
- “ذهن‌آگاهی به من کمک کرد تا احساساتم را تنظیم کنم و تحت کنترل آن نباشم.”
افکاری در مورد تنفس
- “نفس کشیدن و راه رفتن به نوعی به من کمک می کند ذهنم را پاک کنم.”
- “این به من کمک کرد استرس اولیه را با تمریناتی که می گذرانیم.”
منابع پیشنهادی
داستان قلدری
- بدون شک می‌توانم بگویم که مورد آزار و اذیت قرار گرفته‌ام و گاهی اوقات هم قلدر بوده‌ام.»
- “با ذهن آگاهی، من رشد کردم و در طول زمان یاد گرفتم که چقدر از خودم ناراضی بودم و سعی می کردم برای دیگران دلسوزی داشته باشم و آنها چقدر ممکن است ناراضی باشند.”
اپیزودهای مرتبط
هدیه رایگان
مدیتیشن هدایت شده «طبیعی خواب» توسط بروس لنگفورد را دریافت کنید. یک شب خواب عمیق مال شماست که باید از آن لذت ببرید. طبیعی بخوابید و راحت بخوابید. با صدایی آرام و ملایم به خواب بروید. راحت و بدون تلاش استراحت کنید. اینجا را کلیک کنید: www.MindfulnessMode.com/Sleep