جن اسمیت و جیل سیریانی مجریان مشترک پادکست Frugal Friends با رتبه برتر هستند. با بیش از 200 قسمت و بیش از 2.5 میلیون دانلود، Frugal Friends طرز فکر جهان را در مورد صرفه جویی تغییر می دهد. جن از پیشینه خود در روزنامه نگاری مالی برای جستجوی موضوعاتی استفاده می کند که به افراد کمک می کند بر هزینه های غیرمنتظره غلبه کنند و به اهداف مالی خود برسند. جیل یک مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز است که منبع رفتارهایی را که باعث آسیب می شود با پول تشریح می کند. آنها با هم به مردم کمک می کنند تا مباشران بهتری از پول، زمان، مکان و منابع طبیعی خود شوند.
گوش دادن و اشتراک در: اطلاعات تماس iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify
- وب سایت: www.frugalfriendspodcast.com
- پادکست: پادکست Frugal Friends
- کتاب: راهنمای چالش بدون خرج کردن: چگونه از خرج کردن ناگهانی پول خودداری کنید، بدهی خود را سریع بپردازید و وضعیت مالی خود را متناسب با رویاهای خود کنید
- کتاب: برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی بر اساس بودجه: صرفه‌جویی در هزینه خرید مواد غذایی، تهیه غذای اصلی، و کاهش اتلاف غذا برای رسیدن به آزادی مالی
تاثیرگذارترین فرد
- مادربزرگش
تاثیر بر احساسات
- ذهن آگاهی قطعاً به من کمک کرده است که دیدگاه و لطف گسترده ای را برای همه نوع مردم و انواع روش های تفکر داشته باشم. چون وقتی خیلی در خودت پیچیده ای، زندگی خارج از آن حباب سخت است. اما زمانی که بتوانید برای حواس پرتی وقت بگذارید، خود را در معرض دیدگاه های دیگر قرار می دهید.
افکاری در مورد تنفس
- من باید هر روز زندگی کنم تا نفس بکشم. فکر می‌کنم، به‌ویژه با پیش‌زمینه‌ای که دارم، مشتریانی که به چیزی مانند تنفس و تکنیک‌های زمین‌بندی اهمیت می‌دهم، چیزی که در هر کجا که هستیم قابل اجراست. برای اینکه بتوانیم راهبرد مقابله ای موثر و تنفسی را که هر جا که می رویم با خود حمل می کنیم، به کار ببریم، لازم نیست ابزار خاصی یا کمربند ابزار داشته باشیم.
- و بنابراین، چه یک موقعیت استرس زا باشد یا یک تصمیم مالی که در فروشگاه می گیرم، زمانی که باید در آن لحظه حضور داشته باشم، خودم را زمین گیر می کنم. اغلب اوقات، تکنیک‌های تنفس عمیق چیزی است که در آن لحظه برای کمک به شفاف‌سازی به آن می‌روم.
منابع پیشنهادی
- کتاب: من به شما یاد خواهم داد که ثروتمند شوید: مجله: بدون ریاضیات پیچیده. دیگر به تعویق انداختن نیست. امروز زندگی غنی خود را طراحی کنید.
- برنامه: آرام
داستان قلدری
- من فکر می‌کنم به‌عنوان پادکست صرفه‌جویی در دنیای مالی شخصی، قطعاً می‌توانیم مورد توجه قرار بگیریم زیرا صحبت در مورد سرمایه‌گذاری و کارآفرینی بسیار جذاب‌تر است. و بسیاری از مردم صرفه جویی را به دلیل همبستگی آن با ذهنیت کمیابی کنار می گذارند.
- من قطعاً کار زندگی و اشتیاقم برای کمک به افراد زورگو را دوست دارم. اما ما باید درک کنیم که هرکسی در جای خودش و در مسیر خودش است. باید بدانید که صرفه جویی برای همه است، اما باید در جایی برای آن باشید.
اپیزودهای مرتبط
- با اصالت واقعی زندگی کنید. اورا نادریچ
- بینش موفقیت شما با دکتر ریچارد شوستر
-
درک احساسات تروما. دیوید ریچمن
پیشنهاد ویژه آیا اضطراب و استرس دارید؟ آرامش در چنگ شماست من بروس لنگفورد هستم، یک مربی تمرین کننده و هیپنوتیزور که به افرادی مانند شما کمک می کنم تا قلدرهای درونی خود را کنار بگذارند و با اطمینان به جلو حرکت کنند. یک جلسه کوچینگ رایگان رزرو کنید تا شما را در مسیر زندگی رضایت‌بخش‌تری قرار دهد، احساس زمین و تمرکز داشته باشید. برای من ایمیلی به آدرس bruce@mindfulnessmode.com بفرستید که عبارت “Transition” را در قسمت موضوع قرار دهید. ما یک تماس بزرگ‌نمایی راه‌اندازی می‌کنیم و در مورد اینکه چگونه می‌توانید به سمت زندگی بهتر حرکت کنید صحبت خواهیم کرد.