نمایش یادداشت ها
ماریا برانیاس موررا، 115 ساله، پیرترین زن روی کره زمین در مقاله اخیر خود گفت که کلید طول عمر دوری از افراد سمی است.
ما می دانیم که کیفیت روابط می تواند تأثیر زیادی بر کیفیت سلامت ما داشته باشد، اما چرا اغلب خود را در موقعیت های سمی می یابیم که نمی توانیم از آن دور شویم؟ آیا ما به این دلیل گیر می کنیم که نمی توانیم راه خروجی را ببینیم؟
صرف نظر از اینکه رابطه سمی با دیگران، غذا، پول، خانواده باشد. بزرگترین سوالی که باید از خود بپرسیم این است که آیا آنچه را که در زندگی خود تحمل می کنیم ارزش چیزی را که در زندگی خود می خواهیم دارد؟
این قسمت روابط سمی را به طور طولانی مورد بحث قرار می دهد و تصدیق می کند که اغلب افراد در زندگی خود از حمایتی برای خروج از چنین رابطه ای برخوردار نیستند. اگر این قسمت شما را تحریک کرده است، لطفاً شهامت داشته باشید که به اندازه کافی به خودتان اهمیت دهید تا راه خود را برای خروج از وضعیت مسموم بیابید. سازمان‌هایی مانند Rize Up که برای حمایت از بسیاری از خانواده‌های متاثر از خشونت خانگی و خانوادگی اختصاص داده شده‌اند، می‌توانند کمک کنند.
در این قسمت به قسمت قبلی 100 Not Out با ماریو مارتینز و گفتگوی او در مورد خشم درست اشاره می کنیم. در اینجا می توانید به قسمت 181 مراجعه کنید.
تجربیات طول عمر
اگر بازدید از ایکاریا یا ساردینیا در لیست مقاصد شما قرار دارد، چرا در ایکاریا از 22 تا 31 اوت و ساردینیا از 1 تا 10 سپتامبر به ما نپیوندید. برای کسب اطلاعات بیشتر، به 100notout.com مراجعه کنید
ما را دنبال کنید: >https://beacons.ai/100notout