نمایش یادداشت ها
در زندگی روزمره ما، صدای پرسشگر در سر ما اغلب می تواند تمرکز، اعتماد به نفس و بهره وری ما را از مسیر خارج کند. خواه شک و تردید به خود، نگرانی یا تفکر بیش از حد باشد، یادگیری چگونگی ساکت کردن این گفتگوی درونی برای بهزیستی ذهنی و موفقیت بسیار مهم است. در Quicky این هفته به روش‌های مختلف برای اصلاح تفکر منفی و نحوه غلبه بر آن‌ها می‌پردازیم.
تمام اسانس های ذکر شده در این نمایش را می توانید در www.twenty8.com پیدا کنید.
فراموش نکنید که از کد ویژه پادکست خود عشق در زیر استفاده کنید.
لینک هایی برای دنبال کردن:
وب سایت: https://twenty8.com/
اینستاگرام: https://www.instagram.com/twenty.8.essential/
فیس بوک: https://www.facebook.com/twenty8essentials
نقل قول ها:
به طور منظم در جلسات مدیتیشن ذهن آگاهی شرکت کنید.
هنگامی که صدای پرسشگر بلند می شود، اعتبار این افکار را زیر سوال ببرید و جایگزین های واقعی تر و مثبت تر را جایگزین کنید.
برای مقابله با صدای پرسشگر، جملات تاکیدی مثبت ایجاد کنید.
جملات تاکیدی را تکرار کنید
جلسات هیپنوتیزم هدایت شده، می توانید الگوهای فکری ریشه دار را دوباره سیم کشی کنید و دیدگاه خوش بینانه تری را پرورش دهید.
عادت شکرگزاری را تمرین کنید.
روی نفس خود تمرکز کنید.
می توانید به تدریج قدرت صدای پرسشگر را کاهش دهید و ذهنیت اعتماد به نفس، وضوح و مثبت اندیشی را در خود پرورش دهید.
پیوندهای حامی پادکست خود عشق
از اینکه گوش دادید متشکرم… اگر مایلید نظرات خود را در مورد این پادکست به اشتراک بگذارید، لطفاً به صفحه فیس بوک و اینستاگرام من در زیر سر بزنید. اگر وقت بگذارید و امتیاز 5 ستاره را در iTunes به من بدهید تا دیگران به راحتی این پادکست را پیدا کنند بسیار سپاسگزارم و من صمیمانه از همه بازخوردها و نظرات شما قدردانی می کنم. این همه چیز را ارزشمند می کند زیرا می دانم که این پادکست می تواند بذری را بکارد که در آن چیزهای بزرگ واقعاً رشد کنند!
اگر دوست دارید با مربیگری یک به یک کیم کار کنید یا بخشی از برنامه مربیگری عشق به خود و سلامتی او باشید تا همچنان بر هنر عشق به خود مسلط شوید اینجا را کلیک کنید – www.kimmorrison.com
رویداد “مراقبت از خود ضروری آخر هفته” با کیم موریسون
خود را در یک آخر هفته کامل غرق کنید، به قدرت های سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود بپردازید و اینکه چگونه روغن های ضروری می توانند جادو و تغییر در زندگی شما ایجاد کنند. اهمیت خودمراقبتی را بیاموزید و بیاموزید که هر روز زیاده‌روی و شارژ کردن به چه معناست… بالاخره شما لیاقتش را دارید!
برای اطلاعات بیشتر و مکان های بلیط استاندارد یا VIP خود اینجا را کلیک کنید – https://twenty8.com/events-and-workshops/
حامی پادکست:
Twenty8 Essentials – https://twenty8.com/
کد تخفیف:
کد تخفیف برای شنوندگان SLP – پادکست خود عشق
پیوندها:
Twenty8 Essentials
وب سایت: https://twenty8.com/
فیس بوک: https://www.facebook.com/twenty8essentials
اینستاگرام: https://www.instagram.com/twenty.8.essential/
وب سایت کیم موریسون: www.kimmorrison.com
برنامه تسلط بر خود ضروری: https://www.kimmorrison.com/essential-self-mastery
آخر هفته مراقبت از خود ضروری: https://twenty8.com/events-and-workshops/
هنر عشق به خود – https://twenty8.com/product/the-art-of-self-love/
برنامه مربیگری عشق به خود و سلامتی – https://www.kimmorrison.com/mentorship
برنامه اسانس 101 – https://www.kimmorrisontraining.com/essential-oil-101
اینستاگرام کیم موریسون: https://www.instagram.com/kimmorrison28/
کیم موریسون فیس بوک: https://www.facebook.com/KimMorrisonTraining
MUSIC Intro & OUTRO
با تشکر فراوان از وس و شارلوت کار – https://wesleydeanmusic.com/